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痛風の食事定限 そのため、かつてに比すると、プリン体の厳密な禁止などの痛風特有の食事定限は、とてもゆるやかになってきています。

 

 

 

 

痛風の食事療法では、総経口摂取キロカロリーを制する事アルカリ性食品を多数経口摂取する事水分をいっぱいに取ること、
そして、アルコールとプリン体を数多含む食品を控える事の5つが重要視されています。

 

 

 

ここから見いだす事は、痛風の改良のためにはバランス良く栄養物を取り、
規則的食生活を守り不摂生と飲みすぎ、食べすぎをやめる、と言う事が最小限不可欠である、という事です。

 

 

 

 

 

痛風の食事療治において、1日の摂取量がプリン体として400mgを超えないようにとり行うのが現実的と言われております。
尿路管理も大切であり、高プリン食には尿の酸性度を高めるものが多数、食事療法ではそうした食品の定限にも力点を置き、
尿中の尿酸濃度を下げるため、1日2,000mLの尿量を保守するようにするとよいでしょう。

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果糖も注意すべきです。
果糖は果物に多量含まれていますが、砂糖にも半分含まれます。果物、砂糖の過剰摂取は控えましょう。

 

 

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