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痛風 食事 カレー

痛風治療にカレーが粗悪と言うのも、最近では都市伝説の種ではなくて、真実らしいという事が、経験談からわかってきました。
医学的に検証されている訳ではありませんが、痛風の症状が、
カレーを食べたあとに激しくなると言うのは、多数の人が経験しておりますので注意が必要です。

 

 

 

カレーは、野菜が入っているので、一見ヘルシーそうに見えますが、
一般的に考えて食べても平気だろうと思い食してしまう人がいますがこれがクセモノです。
ルー自体にもプリン体のボリュームがかなり多いですし、具材に含まれているプリン体も、
その全体がルーの内方に溶けだしてしまっているのです。

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つまり、野菜が入っていても溶け出していたり、結局一緒に食べていますので
まさにプリン体の塊まりです。

 

 

 

プリン体だけではなくて、総カロリー量もかなり高めなのがカレーライスです。

 

 

一般的に外食のメニューは、味覚が濃く、しょっぱさが多く、
油分をたくさん使って料理している傾向にあるので、
外食をする時にはラーメンやカレーライス、チャーハン、カツ井などのどんぶり物はやめて、
刺身定食や焼き魚定食、野菜煮物定食などの和風定食を選ぶようにいたしましょう。

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食生活は、定められたカロリーの取り込みだけでなく、必需な栄養物の十分な補充が必要であり、
また、長つづきするために、味覚を味わうという要因も必要です。

 

そして、よりたいせつなのが健康です。
あせらずに、徐々に味を薄味に慣らしていってください。

 

 

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