痛風 食事 ダメなもの一覧【早見表】

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痛風 食事 ダメなもの一覧【早見表】

痛風は、食事療法があらかたな治療方法になります。

 

そのくらい痛風と食事は関連性が高く、食事習慣によって、
痛風が発症したり非常に悪くなったりすることもあれば、
痛風がけろりとある日突然改善することもあるんです。

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痛風にダメな食事

痛風 食事 ダメなもの一覧【早見表】

カニやエビなどにたくさん含まれるプリン体をうんと含む食べ物は絶対に食べてはいけません!
酒類、果物の取りすぎも論外!
牛フィレ肉のステーキ、豚ロースステーキといったものもNGです。

 

 

     他の痛風にダメな尿をアルカリ化する食事一覧表

 

尿をアルカリ化する食品 尿を酸性化する食品
ひじき・わかめ 卵・豚肉・鯖
昆布・干ししいたけ・大豆 牛肉・アオヤギ
ほうれん草 かつお・ホタテ
ごぼう・さつまいも 精白米・ブリ
にんじん マグロ・サンマ
バナナ・里芋 アジ・カマス
キャベツ・メロン イワシ・カレイ
大根・かぶ・茄子 穴子・芝エビ
じゃがいも・グレープフルーツ 大正エビ

 

 

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痛風の治療は食事を考え直しましょう。

痛風は高尿酸血症をきっかけとした関節炎などの病態で突然指先やひざ関節、
肩先などのからだの関節に激痛や腫れ等の異常を起こし、
進行すると腎臓障害や、動脈硬化、高脂血症を招き成人病の誘因となります。

 

 

痛風の予防と進行を防ぐためには、尿酸値のコントロールを食事からすることで、
個人で食事療法を上手に行うためには食べ物に含まれるプリン体の含有用量の経験知や
調理法を把握してメニュー 一覧表などで自己判断で痛風治療と予防、改善が行えるように尽くしましょう。

 

 

そうすることで、あなたの意識も変わり、痛風が徐々に改善してくるはずです。

 

 

痛風 食事 一覧表

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痛風 食事 カレー

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