プリン体 少ない アルコールとは?

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プリン体 少ない アルコールとは?

アルコールの作用が加わることによって、尿酸値が上がりやすくなってしまうことがわかっています。アルコールを毎日飲んでいる人は、痛風になる危険度が確実に上がるといいます。特にビールや発泡酒にはプリン体が含まれるので、アルコールとの相乗作用がクローズアップされて、実際以上に悪者にされてしまったのです。

 

ビールは他の酒類よりも高エネルギーであり肥満を招くなど、痛風の患者さんにはオススメできないアルコール飲料なのです。逆にウイスキーやブランデー、焼酎などの蒸留酒は比較的プリン体が少ないのです。

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最近では、プリン体カットやプリン体0を
謳った商品も出てきていますね。
では、プリン体含有量の少ないビールや他のアルコールならビールに比べてプリン体含有量が少ないから沢山飲んでも安心かというと違います。

 

アルコールは、1日に20〜30mlが適量とされ、日本酒の場合は1合、缶ビールの場合は大1本、ウイスキーの場合はダブル1杯、ワインの場合は1杯半、焼酎の場合はコップ7分目が適量の範囲です。

 

ビールは、一般的に大量に飲まれることが多いアルコールです。数リットル以上のビールを飲む方も珍しくありません。したがって、ビールのプリン体含量が少ないとは言えません。また、ビールの中のプリン体は、食物中のプリン体より吸収率が高い可能性もあります。

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